Limitierende Gedanken – Heute im Training

Nun beschäftige ich mich schon fast mein halbes Leben mit Kung Fu und Tai Chi. Trotzdem ist heute im Training ein kleiner Gedanke aufgetaucht, der mich aufgerüttelt hat.

Schon länger bin ich der Überzeugung, dass ich im Training immer versuchen muss, das Beste zu geben. Das ist nicht immer ganz einfach: hier ein schmerzendes Knie, irgendwo ein schmerzender Muskel, da müde Beine oder ganz einfach Schwierigkeiten mich zu konzentrieren.

Dazu bin ich ja auch nicht so beweglich und schleppe noch zwei drei Kilo zu viel mit mir herum – Genau da hat mich mein kleiner Gedanke erwischt…

Es mag sein, dass es Einschränkungen gibt. Wenn ich aber zulasse, dass die Überzeugungen über diese Einschränkungen in meinen Gedanken schon einen kleinen Raum einnehmen dürfen, dann habe ich verloren.

Das folgende Zitat von Henry Ford bringt diesen Gedanken wunderbar auf den Punkt:

Ob du denkst, du kannst es oder du kannst es nicht – du hast Recht

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Chow Training Dezember 2013

In der EnergieOase.ch findet heute ein Lehrgang mit Kok Yeng Chow statt. Chow zeigt uns eine neue Form. Neben dem Bewegungsablauf erklärt er uns auch die einzelnen Bewegungen und Stellungen und wie bestimmte Stile (Wing Chun) entstanden sind.

Chow verrät uns auch das Geheimnis, wie wir mit wenig Anstrengung einen hohen Wirkung erzielen können.

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Abschlusstraining und Höck 2013

Im Letzten Training dieses Jahres sind immer alle Schüler aus allen Schulen der EnergieOase.ch willkommen. Die meisten der Anwesenden besuchen die Freitag Abend Stunde auch sonst regelmässig. Es gibt aber auch zwei, drei Gesichter, welche die Gelegenheit genutzt haben, das letzte Chin-Woo Training im 2013 zu besuchen.

Nach der Stunde treffen wir uns dann zum gemeinsamen Höck. Es ist immer wieder interessant, die Trainingspartner auch neben dem Training kennen zu lernen.

Viel Freude macht auch immer der reichhaltig gefüllte Tisch. So gab es von Speck-Züpfe, Suppe, Curry und Süssigkeiten alles was dem Feinschmecker sein Herz höher schlagen lässt.

Vielen Dank allen, welche etwas zu diesem Anlass beigetragen haben.

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Trainingswochenende Saignelégier 2013

Nach einer Fahrt durch frisch verschneite Hügel und Strassen treffen am Morgen alle Teilnehmer wohlbehalten im Hotel Cristal ein. Nach der Begrüssung beziehen wir die Zimmer.

Der erste Trainingsblock hat die Grundtechniken als Thema. Walter verlangt von uns das beste Kung Fu. Nach gut einer Stunde gehen wir gemeinsam Mittagessen. Viele sind froh über die erste Pause 😉

Nach dem Mittagessen und einer Verdauungspause geht es dann wieder weiter. Vor dem Nachtessen nutzen viele die Möglichkeit einfach die Seele im angrenzenden Schwimmbad baumeln zu lassen.

Nach dem gemeinsamen z’Nacht geht es dann noch einmal richtig zur Sache. Walter teilt uns in verschieden Gruppen auf. Neben einer Gruppe für Grundtechniken gibt es eine Sanda (Kampftraining) Gruppe. Endlich kann ich mir wieder einmal Handschuhe und Scheinbeinschoner anziehen um mich mit meinen Trainingspartnern im freundschaftlichen Kampf zu messen.

Nach etwa 5 Stunden Training entlässt uns Walter für die wohlverdiente Nachtruhe.

Am Sonntag startet das Training bereits um 7.00 Uhr. Nach dem Morgenessen gibt es dann noch den letzten Trainingsblock. Es stehen wieder verschiedene Elemente auf dem Programm. So lässt uns Walter mit dem Stock üben. Auch die Grundtechnik kommt nicht zu kurz. Die Schüler, welche in einer Woche die Prüfungen zu bestehen haben, erhalten die Möglichkeit ihre Techniken zu verbessern und zu perfektionieren.

Neben den Grundtechniken und den Waffen erhalten wir auch noch einen Einblick in das Wu Shu Training bei Martin.

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Drachentanz für die Schule Randokan

Im Rahmen von öffentlichen Aufführungen der Budo Schule Randokan durften wir von der EnergieOase.ch einen Drachentanz vorführen. Der Auftritt wurde in eine Geschichte eingebettet, in der es um ein Mädchen und zwei Jungs ging. Die beiden Jungs versuchten auf verschiedene Wege die Liebe des Mädchens zu erobern.

Zusammen mit der Geschichte über die junge Frau und den Bewegungen des Drachen sorgte der Auftritt des Drachen für einen Gänsehaut-Moment.

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