Was bringt fast dreissig Personen dazu, an einem Pfingstsonntag und bereits um halb neun, sich in der EnergieOase.ch zu treffen? Es ist das Kung Fu Training, welches um 9:00 Uhr startet.
Neben viel Grundtechnik üben wir Schwert, Fächer und Neunteilige Peitsche. Auch für das leibliche Wohl wird gesorgt, um etwa halb eins gibt es chinesisch. Zur Auswahl stehen Nudeln, Reis, Süsssauer und Curry. Zum Dessert gibt es noch Choko Köpfe.
Auch heute starten wir wieder mit Qi Gong. Ich muss wieder denn Kinderdienst übernehmen. Das ist Claudine’s Deal. Ich muss dafür sonst nicht zu den Kindern schauen und kann in den anderen Blöcken trainieren. Was ja auch nicht schlecht ist 😀
Nach dem Morgenessen starten wir noch mit der letzten Übungssession. Zuerst werden noch einmal die Formen Yang, Sun und Sun se chi geübt. Anschliessend machen wir noch Fächer und Schwert. Stelle fest, dass ich das Schwert mal fertig gelernt habe… und den Ablauf vergessen habe.
Wer fleissig übte, konnte seine Technik und sein Gefühl für die Bewegungen verbessern. Über das ganze Seminar konnten wir etwa 18 Stunden üben.
Nach einem gemeinsamen Mittagessen machen sich alle auf die individuelle Rückreise. Wir wählen die Route über den San Bernardino und sind in 5 Stunden zu Hause.
Organisatorisch ist der heutige Tag gleich wie der gestrige. Es gibt aber ein paar Punkte, welche ich erwähnenswert finde:
Auch für das kulinarische Wohlnwurde gesorgt. Zu Mittag gab es ein feines Limonen Risotto und zum Abendessen Polenta mit Roastbeaf vom Hirsch.
Nach einer erfrischenden Dusche wird mit Qi Gong gestartet. Mir fällt die Kinderbetreuung zu.
Nach einem währschaften Zmorge geht es dann wieder mit Tai Chi weiter. Zuerst draussen, dann drinnen, da es noch regnet. Alle üben an Ihren Themen. Die alten Hasen fahren mit den Übungen von Gestern Abend weiter.
Nach einem feinen Mittagessen gibt es noch eine Siesta, welche von allen genossen wird. Tai Chi ist ganz schön anstrengend.
Nach der Pause üben wir weiter. Neben 24er üben wir auch noch Sun und 40er und natürlich auch noch den neuen Teil.
Zum Nachtessen gibt es eine Lasagne Verdi mit Brennnesseln. Anschliessend geht es wieder mit Tai Chi weiter.
Insgesamt haben wir heute ca. 6,5 Stunden geübt.
Endlich ist es soweit und wir können zum Tai Chi Seminar starten. Der Weg ins Tessin erweist sich als Geduldsprobe. Nach über einer Stunde warten haben wir’s geschafft. Zum Glück halten sich unsere Kinder vorbildlich.
In Cabbiolo angekommen gibt es Kaffe und Kuchen. Der Schokoladekuchen ist vorzüglich aber auch der Rhabarberkuchen ist fein. Nachdem für unser körperliches Wohl gesorgt ist, startet das Training. Wir starten mit Qi Gong und fahren dann mit Tai Chi weiter. Nun gilt es, sich auf die Tai Chi Bewegungen einzulassen. Walter leitet uns entsprechend dazu an. Nach dem Nachtessen gibt es zwei Programme. Einige gehen ein Konzert hören. Die Übrigen üben weiter Tai Chi.
